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La dieta de la niña hambrienta planificador de comidas de 4 semanas 2018-03-01 23:58:39

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Enlaces a centros, departamentos, servicios, planes de estudios Estas son las porciones que recomiendan los expertos para un niño de 4 a 5 años. Has notado que tu hijo.

Sin embargo insiste en incluir alimentos saludables en su dieta.

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El apetito de los niños de esta edad varía, por eso, intenta mantener una estructura de comidas y evita darle muchas merienditas entre medias En te proponemos un menú semanal para los niños de 4 a 6 años, es fácil de preparar y, sobre todo, les enseña a comer sano. Ideas de recetas para niños en edad preescolar 3.

Asegúrate de obtener suficientes proteínas en tus comidas, ya que será esencial para la recuperación de tu cuerpo. Legumbres, frutos secos y cereales o alimentos como el temphe tienen una buena proporción de proteínas.

No te olvides de consumir alimentos ricos en calcio: sardinas, vegetales de hoja verde como 4 veces al día si van a clases, se puede agregar una fruta o lácteo de colación .

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Desayuno y media tarde: 1 Lácteo 1 taza de leche o 1 yogurt o 1 postre casero a base de leche o 1 rebanada de queso fresco o quesillo . 1 porción de cereales ( Pan o Avena o Cereales bajos en azúcar .

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